minimalism

目次

part1 イントロダクション
ザ・ミニマリスツについて
まえがき
ミニマリズムって？

part2　今を生きる
山に身を置くこと
さっさとその皿を平らげなさい

part3　心の健康
幸せについて
感傷のこもったアイテムを捨てる
ジェラシーは無駄な感情
「いっぱいいっぱい」の取り扱い方
モーションがエモーションを呼ぶ

part4　成長
ミニマリズムで成長する
ミニマリズムにビビりまくっている僕
ミニマリズムは健康だ　――僕がどうやって70パウンド（31.7キロ）減量したか
30歳は二度目の20歳なんて嘘
この30年で学んだ30のこと

part5　貢献
生きるとは与えること
人とのより深い関係を築き上げる
正当に報いる
ミニマリスト・ファミリー　――まずは自分から

part6　パッションとミッション
パッションを追及するため高収入の仕事を辞めたこと
嘘の生活をやめて、本当の人生を送り始める
くたばっちまえ、僕はやめるよ！
ミニマリストの経済と予算

part7　行動を起こす
思い切って決断するために
良いアイデアが浮かんだら、絶対に行動する
パッキング・パーティー

part8　変化と試行錯誤
頑張らない
ミニマリスト、新年の抱負
お前はお前が着ているカーキ・ファッションじゃない
僕がテレビを持っていない理由
僕の最も建設的な行動はインターネット接続を断ったこと
時間を消す
大切なことだけにフォーカスを当てる

謝辞

訳者あとがき

• ［著者］

• Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus（ジョシュア・フィールズ・ミルバーン＋ライアン・ニコデマス）

• ジョシュア・フィールズ・ミルバーンとライアン・ニコデマスの2人組、ザ・ミニマリスツ（The Minimalists）は、もっと少ない所有物でもっと意義深い生活を送ることを探求、実践するユニット。彼らのウェブサイト「TheMinimalists.com」でエッセイを発表し、世界中から200万人を超える読者を集めている。『ウォール・ストリート・ジャーナル』誌、CBS、NBC、FOX、NPR、CBEラジオ、ウェブサイト「Zen Habits」をはじめとする数々のメディアで紹介され、これまで出版されたシンプルな生活を題材にした著作はどれもベストセラーとなっている。ノンフィクション『Minimalism: Live a Meaningful Life』『Everything That Remains』、エッセイ集『A Day in the Life of a Minimalist』『The Minimalists: Essential Essays』『Simplicity』、フィクションでは、短編小説『Falling While Sitting Down』、中編小説『Days After the Crash』、長編小説『As a Decade Fades』等。

• ［訳者］
• 吉田俊太郎（よしだ・しゅんたろう）
  翻訳家。現在は英国と日本を頻繁に行き来しながら映画や広告を中心に翻訳活動をしている。主な訳書として『映画の瞬き』『マッケンドリックが教える映画の本当の作り方』『ジェームズ・キャメロン』『マスターショット100』（フィルムアート社）、『知的会話のための英語』（ベレ出版）、『映画もまた編集である』（みすず書房）などがある。